Te mika sladko, a v telo ne želiš vnašati nepotrebnega sladkorja in maščob? Slastna Body Attack Protein Pancake zmes za palačinke je idealna za sladkanje brez slabe vesti, saj vsebuje ogromno beljakovin ter zelo malo maščob in sladkorjev.
Omogoča hitro in enostavno pripravo. Le dodajte 100 g praška v 150 ml hladne vode in stepite v gladko zmes. V ponvi segrejte olje ali kokosovo maslo in nalijte majhno količino testa v ponev. Ocvrite na obeh straneh na srednji vročini, do zlato rumene barve. 300 g zadostuje za 12 porcij.
Za piko na i palačinke prelite s čokoladnim ali jagodnim Body Attack Dessert Sauce, ki prav tako ne vsebuje maščob in sladkorjev. Palačinke po želji okrasite s sadjem. Dober tek!
SESTAVINE (za 3-4 palačinke):
- 100 g praška Body Attack Protein Pancake
- 150 ml vode
- malo olja ali kokosovega masla
- Body Attack Dessert Sauce preliv v jagodnem ali čokoladnem okusu
- po želji okrasiš s sadjem
Hranilna vrednost obroka (3-4 palačinke) je približno 360 kcal.
| Energijska vrednost | Ogljikovi hidrati | Beljakovine | Maščobe |
| 360 kcal | 44 g | 35 g | 2,8 g |
